Συνήθως οι άνθρωποι που αγαπούν το καλοκαίρι και τη ζέστη είναι εκείνοι που ανεβάζουν φωτογραφίες στα social media με λεζάντες όπως: «Office for the day #vitaminsea» και φόντο κάποια παραλία, μια ξαπλώστρα ή μια πισίνα.

Για τους επαγγελματίες αναβάτες και τους διανομείς όμως, η πραγματικότητα είναι λίγο διαφορετική. Το δικό τους "office for the day" είναι ο δρόμος. Είναι τα φανάρια που μοιάζουν να κρατούν περισσότερο απ' όσο συνήθως, η κίνηση στο κέντρο της πόλης και η ζέστη που αναβλύζει από την άσφαλτο και τυλίγει μοτοσικλέτα και αναβάτη σε κάθε στάση.

Κι όμως, παρά τις πολλές ώρες που περνούν καθημερινά στον δρόμο, αρκετοί αναβάτες εξακολουθούν να υποτιμούν τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει ο καύσωνας στον οργανισμό τους. Γιατί οι υψηλές θερμοκρασίες δεν επηρεάζουν μόνο την άνεση. Επηρεάζουν τη συγκέντρωση, την αντοχή, τα αντανακλαστικά και τελικά την ίδια την ασφάλεια.

Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί απλοί αλλά ουσιαστικοί τρόποι που μπορούν να κάνουν ακόμη και τις πιο δύσκολες καλοκαιρινές βάρδιες πιο ασφαλείς.

 

Η αφυδάτωση έρχεται πριν διψάσεις

 

Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι επαγγελματίες οδηγοί είναι ότι πίνουν νερό μόνο όταν διψάσουν, αν όμως φτάσεις στο σημείο να διψάς, σημαίνει πως η διαδικασία της αφυδάτωσης έχει ήδη ξεκινήσει.

Πάνω στη μοτοσικλέτα, ο αέρας χτυπά συνεχώς το σώμα και αυτό δημιουργεί συχνά την ψευδαίσθηση ότι δεν ιδρώνεις ιδιαίτερα. Στην πραγματικότητα όμως, ειδικά κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα, χάνεις συνεχώς υγρά χωρίς να το αντιλαμβάνεσαι.

Καθώς περνούν οι ώρες, η κούραση γίνεται πιο έντονη, η συγκέντρωση μειώνεται ενώ ο χρόνος αντίδρασης σε απρόοπτες καταστάσεις αυξάνεται.

Για αυτό είναι προτιμότερο να πίνεις μικρές ποσότητες νερού τακτικά μέσα στη μέρα παρά να προσπαθείς να αναπληρώσεις όλα τα υγρά μονομιάς. Ένα παγούρι ή θερμός τοποθετημένο σε εύκολα προσβάσιμο σημείο μπορεί να κάνει μεγαλύτερη διαφορά απ' όσο φαντάζεσαι.

 

Νερό ή ισοτονικό;

 

Το νερό αποτελεί πάντα τη βάση της σωστής ενυδάτωσης. Όταν όμως η θερμοκρασία ανεβαίνει πολύ και οι ώρες εργασίας πολλαπλασιάζονται, ο οργανισμός δεν χάνει μόνο υγρά αλλά και ηλεκτρολύτες.

Εκεί μπορούν να βοηθήσουν τα ισοτονικά ποτά, ιδιαίτερα μετά από πολλές ώρες έκθεσης στον ήλιο ή σε ημέρες με ακραίες θερμοκρασίες.

Προσοχή όμως να μη φτάσεις στο άλλο άκρο. Τα ενεργειακά ποτά και η υπερβολική κατανάλωση καφέ μπορεί να φαίνονται δελεαστικές λύσεις όταν η κούραση αρχίζει να εμφανίζεται, όμως δεν αντικαθιστούν τη σωστή ενυδάτωση και συχνά επιβαρύνουν περισσότερο τον οργανισμό τις ημέρες με πολύ υψηλές θερμοκρασίες.

 

Πρόσεξε τα σημάδια που σου δίνει το σώμα σου

 

Η θερμική καταπόνηση δεν εμφανίζεται ξαφνικά. Συνήθως στέλνει προειδοποιητικά σημάδια.

Ένας πονοκέφαλος που επιμένει, μια ανεξήγητη αδυναμία συγκέντρωσης, η ζαλάδα, η έντονη κόπωση ή η ναυτία είναι ενδείξεις που δεν πρέπει να αγνοούνται.

Αν παρατηρήσεις κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, η σωστή αντίδραση δεν είναι να ολοκληρώσεις «ακόμα μία παραγγελία». Είναι να σταματήσεις άμεσα, να αναζητήσεις σκιά και να ενυδατωθείς.

Καμία βάρδια δεν αξίζει περισσότερο από την υγεία και την ασφάλειά σου.

 

Ο εξοπλισμός είναι εργαλείο δουλειάς

 

Ένας μάγειρας επενδύει στα μαχαίρια του. Ένας τεχνικός στα εργαλεία του. Ένας επαγγελματίας οδηγός οφείλει να επενδύει στον εξοπλισμό του.

Γιατί το μπουφάν, τα γάντια, το κράνος και ο υπόλοιπος εξοπλισμός δεν είναι απλώς αξεσουάρ. Είναι τα εργαλεία που σε συνοδεύουν καθημερινά σε κάθε χιλιόμετρο, σε κάθε καιρική συνθήκη και σε κάθε βάρδια.

Η επιλογή ποιοτικών, ανθεκτικών και δροσερών προϊόντων μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα σε μια εξαντλητική ημέρα και σε μια βάρδια που ολοκληρώνεται με μεγαλύτερη άνεση και ασφάλεια.

Γιατί στο τέλος της ημέρας, ο σημαντικότερος προορισμός δεν είναι η επόμενη παράδοση. Είναι να επιστρέψεις σπίτι με ασφάλεια.

Ανακάλυψε καλοκαιρινό εξοπλισμό αναβάτη, διάτρητα μπουφάν, γάντια και επαγγελματικές λύσεις για καθημερινή χρήση στη Motoway.